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🥗 Bowl au poulet avec quinoa et avocat

225 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 300g poitrine de poulet
• 100g quinoa
• 1 Stück avocat
• 150g tomates cerises
• 100g épinards
• 2 EL huile d'olive
• 1 TL sel
• 0.5 TL poivre

Préparation

1. 1. Coupe la poitrine de poulet en dés et fais-la revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2. 2. Fais cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
3. 3. Coupe l'avocat et les tomates cerises en dés.
4. 4. Lave les épinards et réserve-les dans un saladier.
5. 5. Une fois le poulet cuit, dresse le tout dans un saladier et assaisonne avec du sel et du poivre.

Nutrition par portion

• kcal: 225
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 22 g