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🥪 Toast au fromage cottage savoureux
145 kcal · 10 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 Scheiben Pain complet
- 150g Fromage cottage
- 1 Tomato
- 1/2 Concombre
- 1 TL Cumin noir
- einige Blätter Persil
Préparation
- 1. Toastez le pain complet.
- 2. Étalez uniformément le fromage cottage sur le toast.
- 3. Coupez la tomate et le concombre en tranches et placez-les dessus.
- 4. Décorez avec du cumin noir et de la persil.
- 5. Servez immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 145
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g