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🍲 Soupe de goulasch
250 kcal · 45 min · 4 portions
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Ingrédients
- 200g boeuf
- 1 mittelgroße oignon
- 1 poivron
- 1 mittelgroße pomme de terre
- 2 EL concentré de tomates
- 500ml bouillon de bœuf
- 2 TL épices à paprika
- 1 TL sel
Préparation
- 1. Coupe l'oignon en dés et fais-le revenir à feu moyen dans une casserole avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- 2. Coupe le boeuf en dés et ajoute-le à l'oignon, fais-le revenir jusqu'à ce qu'il soit brun.
- 3. Coupe le poivron et la pomme de terre en petits morceaux et ajoute-les à la viande.
- 4. Ajoute le concentré de tomates et les épices à paprika et fais-les revenir brièvement.
- 5. Déglace avec le bouillon de bœuf et porte à ébullition.
- 6. Réduis le feu et laisse mijoter 25-30 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
- 7. Assaisonne avec du sel et sers chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 22 g