🍌 Glace Banane-Cacao

Name: Glace Banane-Cacao
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Espagnole
Ingredients: 300 g Bananes congelées (coupées); 2 EL Poudre de cacao (non sucrée); 60 ml Lait d'avoine; 1 EL Beurre de cacahuète

290 kcal · 10 min · 4 portions

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Ingrédients

300 g Bananes congelées (coupées)
2 EL Poudre de cacao (non sucrée)
60 ml Lait d'avoine
1 EL Beurre de cacahuète

Préparation

1. Stelle sicher, dass die Bananenscheiben mindestens 4 Stunden tiefgefroren sind. Sie müssen hart wie Steine sein.
2. Gib die gefrorenen Bananenscheiben in den Mixer.
3. Füge die 2 EL Kakao-Pulver hinzu.
4. Gieße die 60 ml Hauchmilch in die Schüssel.
5. Gib 1 EL Erdnussbutter hinzu.
6. Mixe auf höchster Stufe, bis die Masse cremig ist. Das dauert ca. 2 Min. Stoppe, wenn keine groben Stücke mehr sichtbar sind.
7. Fülle die Masse sofort in 4 Schälchen. Sie wird schnell hart, also arbeite zügig.
8. Serviere den Frost direkt. Er schmeckt am besten, solange er noch frostig-kalt ist.

Nutrition par portion

kcal: 290
Protein: 8 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 36 g