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🍖 Poitrine de poulet rôtie aux légumes

180 kcal · 45 min · 4 portions

Ingrédients

• 2 Stück poitrine de poulet
• 2 Stück carottes
• 1 Stück courgette
• 1 Stück poivron
• 2 EL huile d'olive
• 2 Zehen ail
• 1 TL thym
• 1 TL sel

Préparation

1. 1. Préchauffe le four à 200 °C.
2. 2. Coupe les légumes en morceaux réguliers.
3. 3. Mélange l'huile d'olive, l'ail haché, le thym et le sel dans un bol.
4. 4. Dispose le poulet et les légumes sur une plaque de cuisson et verse le mélange par-dessus.
5. 5. Fais cuire le tout pendant 25-30 minutes.
6. 6. Sers chaud.

Nutrition par portion

• kcal: 180
• Protein: 26 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 10 g