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🍰 Gaufres grillées à la garniture de fruits

315 kcal · 30 min

Ingrédients

• Cantaloup 1 pièces
• Nectarine 1 pièces
• Pommes, rouges 2 pièces
• Gaufres 8 pièces
• Crème au beurre de cacahuète et noisettes 2 c. à café
• Beurre de cacahuète 2 c. à café
• Confiture de fraises 2 c. à café
• Cannelle 0.25 c. à café

Préparation

1. 1. Préparez le grill.
2. 2. Coupez le cantaloup en deux, retirez les graines, épluchez-le et coupez-le en dés.
3. 3. Lavez la nectarine, coupez-la en deux, retirez le noyau et coupez-la également en dés.
4. 4. Épluchez les pommes, coupez-les en deux, retirez les pépins et coupez-les en morceaux.
5. 5. Mélangez tous les fruits dans un bol.
6. 6. Grillez les gaufres environ 1 minute de chaque côté.
7. 7. Étalez-les ensuite de crème au beurre de cacahuète et noisettes, de beurre de cacahuète ou de confiture et réchauffez-les brièvement.
8. 8. Garnissez avec le mélange de fruits préparé et saupoudrez d'un peu de cannelle.

Nutrition par portion

• kcal: 315
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 42 g