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🍰 Fruits avec trempade au quark

265 kcal · 30 min

Ingrédients

• Kiwi 2 pièces
• Bananes 2 pièces
• Mangue 1 pièces
• Fraises 500 g
• Yaourt, nature 150 g
• Quark 40 % matière grasse 250 g
• Miel 1 c. à soupe

Préparation

1. 1. Nettoyez ou épluchez soigneusement les fruits, retirez éventuellement le vert et coupez-les en petits morceaux.
2. 2. Dans un bol, mélangez bien le yaourt, le quark et le miel.
3. 3. Ajustez la préparation selon votre goût.
4. 4. Servez les fruits avec la trempade au quark.

Nutrition par portion

• kcal: 265
• Protein: 13 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 38 g