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🍳 Frittata aux légumes

152 kcal · 25 min · 4 portions

Ingrédients

• 4 Eggs
• 1 Courgettes
• 1 poivron
• 1 Oignons
• 2 EL Huile d'olive
• 50 g Fromage (par exemple Feta)
• 1 TL Sel
• 0.5 TL Poisson

Préparation

1. 1. Coupez les légumes en petits morceaux et faites-les revenir dans une poêle.
2. 2. Battre les œufs dans un bol et les ajouter.
3. 3. Émietter le fromage et l'ajouter également.
4. 4. Assaisonner avec du sel et du poivre.
5. 5. Laisser la frittata prendre environ 10 minutes.

Nutrition par portion

• kcal: 152
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 6 g