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🍳 Œufs fourrés au wok français avec bacon et tomates
480 kcal · 25 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 Stück Moyennes tomates
- 4 Stück Œufs (Taille M)
- 150 g Roulettes de bacon (en tranches)
- 10 Blätter Frais basilic
- 100 g Tomates cerises
- 1 EL Huile d'olive
- nach Bedarf Sel
- nach Bedarf Pois poivre noir
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés
- 2. Lave les tomates et coupe le dessus à plat pour obtenir un "petit couvercle". Creuse la chair avec une cuillère à thé, sans abîmer la peau. Pose-les sur une plaque de cuisson.
- 3. Fais revenir les tranches de bacon dans une poêle jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Retire-les de la poêle et remets la graisse de bacon dans la poêle.
- 4. Coupe les tomates cerises en deux et fais-les revenir brièvement dans la graisse de bacon. Retire-les de la poêle.
- 5. Remplis les tomates creusées avec un peu de bacon et les tomates cerises coupées en deux. Fais cuire les tomates farcies pendant 5 Minuten dans le four préchauffé.
- 6. Retire le plat du four. Casse un œuf au centre de chaque tomate farcie. Saupoudre le reste des légumes et du bacon par-dessus.
- 7. Remets le plat au four et fais-le cuire pendant 10-12 Minuten, jusqu'à ce que le blanc soit ferme mais que le jaune reste liquide.
- 8. Retire le plat, saupoudre de basilic frais effeuillé, assaisonne de sel et de poivre selon tes goûts. Sers chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 12 g