🍳 Flocons d'épeautre croustillants aux poires fraîches et lait d'amande

Name: Flocons d'épeautre croustillants aux poires fraîches et lait d'amande
Total time: 30 min
Cuisine: Allemande
Ingredients: 2 poires; 160 g flocons d'épeautre (avec copeaux d'amande); 500 ml boisson d'amande (lait d'amande) (ou lait ordinaire); Miel (au goût)

424 kcal · 30 min

Cuisine avec l’app MyFoody →

Ingrédients

2 poires
160 g flocons d'épeautre (avec copeaux d'amande)
500 ml boisson d'amande (lait d'amande) (ou lait ordinaire)
Miel (au goût)

Préparation

1. Lavez les poires soigneusement.
2. Coupez les poires en quatre, retirez le trognon et coupez la chair en petits dés.
3. Répartissez les flocons d'épeautre également dans deux petits bols.
4. Ajoutez les dés de poire uniformément dans les bols avec les flocons d'épeautre.
5. Versez un quart de boisson d'amande sur chaque portion.
6. Si vous aimez ça encore plus sucré, arrosez simplement le petit-déjeuner d'un peu de miel.
7. Servez le petit-déjeuner immédiatement.

Nutrition par portion

kcal: 424
Protein: 23 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 75 g