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🍽️ Filet de saumon avec salsa d'avocat et de citron dans le friteur à air

350 kcal · 25 min · 2 portions

Ingrédients

• 200g Filet de saumon
• 1 Avocat
• 2 EL Jus de citron
• 1/4 Oignon rouge
• 1 EL, gehackt Ciboulette
• 1 EL Huile d'olive
• 1 Prise Sel
• 1 Prise Poivre

Préparation

1. 1. Laver le filet de saumon, l'essuyer et l'assaisonner de sel et de poivre.
2. 2. Placer le filet de saumon dans la friteur à air et cuire à 180°C pendant 12 minutes.
3. 3. Peler l'avocat, enlever le noyau et couper en petits dés.
4. 4. Émincer l'oignon rouge et le mélanger avec l'avocat, le jus de citron, la ciboulette et l'huile d'olive.
5. 5. Goûter la salsa et ajuster avec du sel et du poivre.
6. 6. Retirer le filet de saumon de la friteur à air et servir avec la salsa d'avocat et de citron.

Nutrition par portion

• kcal: 350
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 10 g