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🍳 Porridge anglais
250 kcal · 15 min · 4 portions
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Ingrédients
- 100g flocons d'avoine
- 300ml lait
- 2 EL miel
- 100g fruits
Préparation
- 1. Faites bouillir les flocons d'avoine dans une casserole avec le lait.
- 2. Laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
- 3. Sucrez avec du miel et ajoutez des fruits frais si vous le souhaitez.
Nutrition par portion
- kcal: 250
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 45 g