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🥟 Ravioles galiciennes à la pâte feuilletée, épinards et courge
380 kcal · 50 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g pâte feuilletée
- 200 g Épinards frais (lavés)
- 250 g Courge Hokkaido (coupée en dés et cuite)
- 3 Stück Ciboulette (hachée)
- 0.5 TL Flocons de piment
- 1 Stück Jaune d'œuf (battue pour badigeonner)
- 1 EL Graines de sésame (noires)
- 1 EL Huile d'olive
- 1 Prise Sel
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius (chaleur haut/bas).
- 2. Assaisonne la courge cuite avec du sel. Mixe-la jusqu'à obtenir une purée lisse dans un bol.
- 3. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Fais revenir les épinards pendant 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Laisse-les refroidir et presse-les pour éliminer l'excès d'eau.
- 4. Mélange la purée de courge, les épinards égouttés et la ciboulette hachée dans un grand bol. Assaisonne avec des flocons de piment.
- 5. Étale la pâte feuilletée sur un plan de travail fariné sur une fine épaisseur (env. 3 mm). Découpe 8 cercles (env. 12 cm de diamètre).
- 6. Dépose une cuillère à soupe de garniture sur la moitié de chaque cercle de pâte. Humidifie légèrement le bord avec de l'eau et plie l'autre moitié par-dessus. Scelle bien les bords à l'aide d'une fourchette.
- 7. Dispose les ravioles sur une plaque recouverte de papier cuisson. Badigeonne-les de jaune d'œuf et saupoudre de graines de sésame. Pique 3-4 petits trous sur le dessus avec une fourchette.
- 8. Fais cuire les ravioles au four pendant 25 Minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et feuilletées.
Nutrition par portion
- kcal: 380
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 42 g