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🥪 Wraps aux œufs et légumes

75 kcal · 15 min · 4 portions

Ingrédients

• 4 œufs
• 1 poivrons
• 1 courgettes
• 1 oignons
• 1 EL huile d'olive
• 1/2 TL sel
• 1/4 TL poivre

Préparation

1. 1. Fouettez les œufs dans un bol avec le sel et le poivre.
2. 2. Coupez les poivrons, la courgette et les oignons en petits morceaux.
3. 3. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir les légumes.
4. 4. Répartissez les légumes uniformément dans la poêle et versez les œufs par-dessus.
5. 5. Laissez la mixture prendre et retournez-la délicatement pour former une omelette.
6. 6. Coupez en morceaux et servez.

Nutrition par portion

• kcal: 75
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 1 g