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🍽️ Tarte classique aux oignons
479 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g farine de petit épeautre
- sel
- 20 g levure (1/2 cube)
- 250 ml lait tiède (3,5 % de matière grasse)
- 60 g beurre
- 1 kg oignons
- 150 g lard
- 3 œufs
- crème fraîche épaisse 250 g
- poivre
- carvi 1 c. à café
Préparation
- 1. Mélange la farine avec le sel dans un grand bol.
- 2. Fais un creux au milieu du mélange de farine.
- 3. Émiette la levure dans le creux.
- 4. Délaye la levure avec la moitié du lait.
- 5. Laisse reposer le mélange sous un torchon pendant 20 minutes.
- 6. Fais fondre le beurre dans le reste du lait.
- 7. Ajoute le lait-beurre à la pâte.
- 8. Mélange jusqu'à ce que la pâte se détache du fond du bol.
- 9. Laisse reposer la pâte sous un torchon pendant 1 heure.
- 10. Épluche les oignons.
- 11. Coupe les oignons en fines lamelles.
- 12. Coupe le lard en dés.
- 13. Fais revenir le lard dans une poêle chaude à feu moyen.
- 14. Ajoute les oignons.
- 15. Fais suer les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 16. Laisse refroidir le mélange oignons-lard.
- 17. Fouette les œufs avec la crème aigre.
- 18. Assaisonne le mélange d'œufs avec du sel, du poivre et du cumin.
- 19. Incorpore les oignons refroidis au mélange d'œufs.
- 20. Étale la pâte.
- 21. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 22. Dépose la pâte sur la plaque.
- 23. Forme un petit rebord sur la pâte.
- 24. Répartis le mélange lard-oignons sur la pâte.
- 25. Préchauffe le four à 200 degrés (chaleur tournante 180 degrés ou gaz niveau 3).
- 26. Fais cuire la tarte environ 35 à 40 minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Nutrition par portion
- kcal: 479
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 54 g