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🥤 Boisson cerise-banane bicolore

150 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 1 banane
• 150 ml boisson d'amande (lait d'amande)
• 1 c. à c. jus de citron vert
• 1 pincée pâte de vanille
• 50 ml jus de betterave
• 150 g cerises (congelées ; décongelées)
• 1 c. à c. miel

Préparation

1. 1. Épluche la banane et coupe-la en petits morceaux.
2. 2. Verse la boisson d'amande, les morceaux de banane, le jus de citron vert et la pâte de vanille dans un mixeur.
3. 3. Mix les ingrédients jusqu'à obtenir une purée fine.
4. 4. Verse le mélange de banane dans deux verres.
5. 5. Rince le bol du mixeur.
6. 6. Verse le jus de betterave, les cerises et le miel dans le mixeur.
7. 7. Mix le tout jusqu'à obtenir une purée fine.
8. 8. Verse délicatement le mélange rouge sur la couche de banane.
9. 9. Trace de légers filets dans le smoothie à l'aide d'une cuillère.

Nutrition par portion

• kcal: 150
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 31 g