← Toutes les recettes
🍽️ Risotto crémeux aux tranches de courgette croustillantes
632 kcal · 30 min · 4 portions
Cuisine gratuitement avec MyFoody →
Ingrédients
- 1 échalote
- 2 courgettes
- 4 c. à soupe huile d'olive
- 350 g riz à risotto (Avorio ou Vialone)
- 1 l bouillon de volaille
- 1 poignée persil
- 35 g parmesan
- sel
- poivre
Préparation
- 1. Épluche l'échalote et hache-la très finement.
- 2. Lave les courgettes et coupe-les en petits dés.
- 3. Coupe une tranche ronde de chaque courgette pour chaque portion et réserve-la.
- 4. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 5. Fais revenir l'échalote hachée dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle devienne translucide.
- 6. Ajoute le riz dans la casserole.
- 7. Fais griller le riz à feu moyen en remuant constamment.
- 8. Attends que le riz devienne clair et légèrement translucide.
- 9. Déglace le riz avec un bon jet de bouillon de viande.
- 10. Remue jusqu'à ce que le liquide soit absorbé par le riz.
- 11. Ajoute à nouveau un peu de bouillon dans la casserole.
- 12. Assure-toi qu'il n'y ait toujours que suffisamment de bouillon dans la casserole pour couvrir à peine le riz.
- 13. Fais cuire le riz en remuant régulièrement pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente.
- 14. Incorpore les dés de courgette dans le risotto.
- 15. Ajoute le persil haché.
- 16. Laisse mijoter le risotto pendant 5 minutes de plus à feu moyen.
- 17. Fais frire les tranches de courgette réservées dans de l'huile végétale jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
- 18. Dépose les tranches frites sur un torchon de cuisine pour absorber l'excès de graisse.
- 19. Réserve 2 cuillères à soupe de parmesan pour le risotto.
- 20. Incorpore le parmesan dans le risotto terminé.
- 21. Assaisonne le risotto selon ton goût avec du sel et du poivre.
- 22. Sers le risotto immédiatement.
- 23. Décore-le avec les tranches de courgette frites.
- 24. Saupoudre le reste de parmesan par-dessus.
Nutrition par portion
- kcal: 632
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 73 g