← Toutes les recettes

🍝 Bouillie de courgettes en spirales avec viande hachée

225 kcal · 30 min · 4 portions

Bouillie de courgettes en spirales avec viande hachée Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les courgettes.
  2. 2. Pelez les courgettes complètement.
  3. 3. Retirez les extrémités dures des courgettes.
  4. 4. Râpez les courgettes grossièrement avec une râpe à parois droites.
  5. 5. Réchauffez une cuillère à soupe d'huile dans une casserole à feu doux.
  6. 6. Ajoutez la viande hachée dans la casserole.
  7. 7. Faites revenir la viande sans la faire brunir.
  8. 8. Ajoutez les courgettes râpées à la viande.
  9. 9. Couvrez la casserole.
  10. 10. Laissez cuire le mélange à feu doux pendant environ 15 minutes.
  11. 11. Portez 750 Milliliter d'eau dans une casserole séparée à ébullition.
  12. 12. Ajoutez les pâtes dans l'eau bouillante.
  13. 13. Ajoutez la feuille de sauge dans l'eau.
  14. 14. Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
  15. 15. Égouttez les pâtes.
  16. 16. Laissez les pâtes s'égoutter dans une passoire.
  17. 17. Récupérez l'eau de cuisson des pâtes dans un bol.
  18. 18. Vérifiez si le mélange viande-courgettes est trop sec.
  19. 19. Incorporez un peu d'eau de cuisson des pâtes si nécessaire.
  20. 20. Ajoutez les pâtes au mélange courgettes-viande.
  21. 21. Ajoutez le reste d'huile.
  22. 22. Ajoutez suffisamment d'eau de cuisson des pâtes pour obtenir une bouillie.
  23. 23. Mixez le mélange entier avec un mixeur plongeant.
  24. 24. Laissez une portion refroidir légèrement.
  25. 25. Nourrissez l'animal immédiatement avec cette portion.
  26. 26. Laissez le reste de la bouillie refroidir complètement.
  27. 27. Congelez la bouillie refroidie par portions.

Nutrition par portion