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🍽️ Poulet croustillant au citron
427 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 poulet (1,2 kg)
- 2 citrons non traités
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe beurre
- 0.5 c. à café d'origan séché
- 0.125 l vin blanc
- 0.125 l bouillon de poulet (en bocal)
- sel
- poivre
- 100 g d'olives noires
- 1 c. à soupe de persil haché
Préparation
- 1. Lavez le poulet sous l'eau courante et séchez-le complètement avec un torchon.
- 2. Coupez le poulet en huit morceaux de taille égale.
- 3. Râpez finement le zeste d'un citron entier pour obtenir le zeste.
- 4. Épluchez une gousse d'ail et pressez l'ail à travers une presse dans un petit bol.
- 5. Ajoutez le zeste de citron, une cuillère à soupe d'huile d'olive, l'origan séché, le sel et le poivre dans le bol avec l'ail et mélangez bien.
- 6. Frottez soigneusement tous les morceaux de poulet avec ce mélange d'épices.
- 7. Faites chauffer l'huile d'olive restante et le beurre dans un plat à rôtir.
- 8. Préchauffez le four à 250 degrés.
- 9. Placez les morceaux de poulet avec le côté peau vers le bas dans le plat à rôtir chaud.
- 10. Enfournez le plat à rôtir et faites cuire le poulet pendant 15 minutes.
- 11. Coupez un citron en quartiers.
- 12. Pressez le jus des citrons restants.
- 13. Sortez le plat à rôtir du four et retournez les morceaux de poulet.
- 14. Versez le jus de citron sur le poulet.
- 15. Ajoutez les quartiers de citron dans le plat à rôtir.
- 16. Versez le vin et le bouillon dans le plat à rôtir.
- 17. Baissez la température du four à 200 degrés.
- 18. Faites cuire le poulet sans couvercle pendant encore 30 minutes au four.
- 19. Retournez les morceaux de poulet plusieurs fois pendant la cuisson.
- 20. Ajoutez les olives dans le plat à rôtir lorsqu'il reste cinq minutes avant la fin de la cuisson.
- 21. Saupoudrez le plat fini de persil frais.
- 22. Servez le poulet chaud.
Nutrition par portion
- kcal: 427
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 3 g