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🍽️ Soupe crémeuse au citronnelle avec des pétoncles sautés
275 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g pommes de terre à cuisson farineuse
- 5 tiges de citronnelle
- 1 échalote
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à s. d'huile végétale
- 500 ml de bouillon de légumes
- sel
- poivre (du moulin)
- crème liquide 100 ml
- 4 pétoncles (prêts à cuire, détachés de leur coquille)
- 1 piment rouge
- 30 g de beurre
Préparation
- 1. Épluche les pommes de terre et lave-les soigneusement.
- 2. Coupe les pommes de terre en petits dés.
- 3. Retire les feuilles extérieures d'une tige de citronnelle.
- 4. Coupe la citronnelle en morceaux d'environ 4 centimètres.
- 5. Pose les morceaux de citronnelle sur une surface de travail.
- 6. Écrase légèrement les morceaux avec un rouleau à pâtisserie.
- 7. Épluche l'échalote et l'ail.
- 8. Hache l'échalote et l'ail très finement.
- 9. Fais chauffer l'huile dans une casserole.
- 10. Ajoute l'échalote hachée, l'ail et la citronnelle dans l'huile chaude.
- 11. Fait revenir les arômes brièvement.
- 12. Ajoute les dés de pommes de terre dans la casserole.
- 13. Verse le bouillon.
- 14. Laisse mijoter la soupe à feu moyen pendant 20 minutes.
- 15. Assaisonne la soupe avec du sel et du poivre.
- 16. Prélève une louche de bouillon de la casserole et réserve-le.
- 17. Mixe le reste de la soupe finement.
- 18. Passe la soupe mixée à travers une passoire fine.
- 19. Remets le bouillon réservé dans la casserole.
- 20. Incorpore la crème.
- 21. Laisse le mélange porter à ébullition une fois.
- 22. Créme la soupe avec un mixeur plongeant.
- 23. Lave les pétoncles.
- 24. Sèche bien les pétoncles.
- 25. Enfiche un pétoncle sur une tige de citronnelle.
- 26. Lave le piment.
- 27. Coupe le piment en deux dans la longueur.
- 28. Retire les graines du piment.
- 29. Coupe le piment en fines lamelles.
- 30. Fais fondre le beurre dans une poêle.
- 31. Fait revenir brièvement les lamelles de piment dans le beurre.
- 32. Ajoute les pétoncles dans la poêle.
- 33. Fais dorer les pétoncles.
- 34. Assaisonne les pétoncles avec du sel et du poivre.
- 35. Vérifie l'assaisonnement de la soupe.
- 36. Verse la soupe dans des verres.
- 37. Répartis un peu de mousse de crème sur la soupe.
- 38. Plante une brochette de pétoncles dans chaque verre.
- 39. Arrose le plat d'un peu de beurre au piment.
- 40. Sers la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 275
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 16 g