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🍰 Crème rafraîchissante au citron et yaourt avec glaçage
90 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 citron bio
- fromage blanc maigre 250 g
- 100 g yaourt (1,5 % de matière grasse)
- 1 c. à soupe miel
- 2 c. à soupe sucre
Préparation
- 1. Lavez le citron à l'eau chaude et séchez-le.
- 2. Râpez le zeste fin du citron pour obtenir des zestes.
- 3. Pressez le citron pour en extraire le jus.
- 4. Mélangez le fromage blanc dans un bol avec le yaourt.
- 5. Ajoutez le jus de citron et le miel au mélange de fromage blanc et remuez bien.
- 6. Versez la crème dans quatre petits bols.
- 7. Placez les bols au réfrigérateur pendant environ une heure.
- 8. Mettez le sucre et deux cuillères à soupe d'eau dans une petite casserole.
- 9. Portez le mélange à ébullition dans la casserole.
- 10. Baissez le feu à très doux.
- 11. Laissez frémir le liquide pendant environ trois minutes.
- 12. Ajoutez les zestes de citron dans la casserole.
- 13. Laissez cuire les zestes dans le liquide pendant environ deux minutes.
- 14. Laissez refroidir complètement le sirop.
- 15. Arrosez la crème froide avec le sirop de citron refroidi.
- 16. Servez le dessert immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 90
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g