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🍽️ Boulettes de viande juteuses à la sauce citronnée
499 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g viande hachée de bœuf
- 1 oignon
- 1 bouquet persil (finement haché)
- 2 œufs
- 1 pincée paprika
- 1 c. à c. moutarde
- Chapelure
- Huile (pour la cuisson)
- 250 ml bouillon de viande
- 2 citrons
- 6 gousses d'ail jeune
- 2 c. à s. beurre
- Sel
- Poivre moulu
- Persil (pour la décoration)
Préparation
- 1. Épluche soigneusement les citrons avec un couteau bien aiguisé.
- 2. Épluche l'oignon et hache-le finement.
- 3. Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle et fais revenir les oignons brièvement.
- 4. Mélange l'oignon sauté avec le persil, les œufs, la moutarde et le paprika dans la viande hachée.
- 5. Malaxe de la chapelure si nécessaire jusqu'à ce que la pâte soit modelable et pas trop molle.
- 6. Forme des boulettes ovales avec la préparation.
- 7. Fais dorer les boulettes dans l'huile chaude à feu moyen de tous les côtés.
- 8. Retire les boulettes et laisse-les égoutter sur du papier absorbant.
- 9. Jette l'excès d'huile de la poêle.
- 10. Fais revenir brièvement les gousses d'ail dans la poêle.
- 11. Déglace le tout avec le bouillon de viande.
- 12. Fais bouillir la sauce.
- 13. Ajoute les tranches de citron dans la sauce bouillante.
- 14. Assaisonne la sauce avec du sel et du poivre selon ton goût.
- 15. Dresse les boulettes de viande sur des assiettes.
- 16. Place les tranches de citron de la sauce sur les boulettes.
- 17. Retire le reste de la sauce du feu.
- 18. Incorpore le beurre froid dans la sauce tiède.
- 19. Goûte à nouveau la sauce et ajuste avec du sel et du poivre.
- 20. Verse la sauce sur le plat.
- 21. Décore le plat avec du persil et sers-le.
Nutrition par portion
- kcal: 499
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 37 g · Carbs: 10 g