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🍽️ Sauce piquante au poivron
49 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1 piment rouge
- 1 oignon rouge
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à s. huile d'olive
- 300 ml ketchup
- 75 ml bouillon de légumes
- 2 c. à s. moutarde forte
Préparation
- 1. Lavez soigneusement les poivrons.
- 2. Retirez les graines et la membrane blanche des poivrons.
- 3. Coupez les poivrons en quatre morceaux.
- 4. Coupez les morceaux de poivron en très petits dés.
- 5. Coupez le piment en deux dans la longueur.
- 6. Retirez les graines du piment.
- 7. Lavez le piment.
- 8. Hachez le piment très finement.
- 9. Épluchez l'oignon.
- 10. Coupez l'oignon en tout petits dés.
- 11. Épluchez les gousses d'ail.
- 12. Hachez l'ail finement.
- 13. Faites chauffer l'huile dans une poêle.
- 14. Ajoutez les dés de poivron, le piment, les oignons et l'ail dans la poêle chaude.
- 15. Faites revenir les légumes pendant 3 à 4 minutes en remuant constamment.
- 16. Ajoutez le ketchup à la poêle.
- 17. Versez le bouillon de légumes.
- 18. Laissez mijoter la sauce pendant 5 à 6 minutes à feu moyen.
- 19. Remuez régulièrement pendant la cuisson.
- 20. Retirez la poêle du feu.
- 21. Incorporez la moutarde dans la sauce tiède.
- 22. Servez la sauce chaude ou froide.
Nutrition par portion
- kcal: 49
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 8 g