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🍽️ Pommes de terre au four aux herbes et yaourt épicé
544 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 16 pommes de terre moyennes à chair ferme
- 3 branches thym
- 100 ml huile d'olive
- 100 g sel marin
- 2 tomates
- 2 piments
- 1 gousse d'ail
- 250 g yaourt nature
- sel
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur haut/bas.
- 2. Lave le thym et secoue-le pour l'égoutter.
- 3. Détache les feuilles de thym des tiges et hache-les finement.
- 4. Lave les pommes de terre et sèche-les.
- 5. Enrobe les pommes de terre d'huile d'olive.
- 6. Saupoudre généreusement les pommes de terre de sel marin.
- 7. Répartis les feuilles de thym hachées sur les pommes de terre.
- 8. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 9. Dispose les pommes de terre sur la plaque préparée.
- 10. Place la plaque dans le four préchauffé.
- 11. Fais cuire les pommes de terre pendant 25 à 30 minutes.
- 12. Lave les tomates sous l'eau courante.
- 13. Retire le pédoncule sur le dessus des tomates.
- 14. Fais une petite croix sur le dessous de chaque tomate.
- 15. Fais bouillir une casserole d'eau.
- 16. Plonge les tomates brièvement dans l'eau bouillante (blanchir).
- 17. Retire immédiatement les tomates et plonge-les dans l'eau froide (refroidir).
- 18. Épluche les tomates.
- 19. Coupe les tomates épluchées en quartiers.
- 20. Retire les graines et la chair des quartiers de tomate.
- 21. Coupe la chair restante de tomate en petits dés.
- 22. Lave les piments.
- 23. Coupe les piments en deux dans la longueur.
- 24. Retire les graines des demi-piments.
- 25. Coupe les piments épépinés en petits morceaux.
- 26. Épluche les gousses d'ail.
- 27. Presse l'ail à l'aide d'une presse-ail.
- 28. Ajoute les dés de tomate, les morceaux de piment et l'ail pressé dans un mixeur.
- 29. Ajoute le yaourt dans le mixeur.
- 30. Mixe tous les ingrédients finement.
- 31. Assaisonne la sauce yaourt avec du sel selon ton goût.
- 32. Sorte les pommes de terre cuites du four.
- 33. Plante un cure-dent en bois dans chaque pomme de terre.
- 34. Serve les pommes de terre sur un plat avec le yaourt épicé.
Nutrition par portion
- kcal: 544
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 67 g