🍽️ Wraps à la salade de thon et œufs

Name: Wraps à la salade de thon et œufs
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 400 g fromage blanc; 1 boîte thon (env. 180 g, nature); 2 c. à soupe câpres (hachés fins); 40 g cornichons (hachés fins); 2 œufs durs (hachés fins); Sel; Poivre (du moulin); 1 petite laitue iceberg; 4 grands wraps (produit fini) (tortillas, rayon frais)

424 kcal · 30 min · 4 portions

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Ingrédients

400 g fromage blanc
1 boîte thon (env. 180 g, nature)
2 c. à soupe câpres (hachés fins)
40 g cornichons (hachés fins)
2 œufs durs (hachés fins)
Sel
Poivre (du moulin)
1 petite laitue iceberg
4 grands wraps (produit fini) (tortillas, rayon frais)

Préparation

1. Pour la garniture, mélangez le fromage blanc, le thon, les câpres, les cornichons et les œufs durs, assaisonnez de sel et de poivre, puis mélangez bien. Lavez soigneusement la laitue iceberg et coupez-la en fines lanières.
2. Réchauffez les wraps ou les tortillas selon les instructions, garnissez-les des lanières de laitue iceberg, répartissez la garniture uniformément dessus, roulez-les et servez immédiatement.

Nutrition par portion

kcal: 424
Protein: 31 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 31 g