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🍽️ Gratin de chou frisé au fromage avec Schupfnudeln
503 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- chou de Milan 400 g
- 1 c. à soupe huile de colza
- sel
- poivre
- 100 g mozzarella (9 % Fett)
- noix de muscade
- crème fraîche épaisse 2 c. à soupe
- 350 g Schupfnudeln (rayon frais)
Préparation
- 1. Retire les feuilles extérieures du chou frisé.
- 2. Lave soigneusement le reste du chou.
- 3. Coupe la tête de chou en deux.
- 4. Retire le trognon dur du chou.
- 5. Coupe le chou en lanières très fines avec un grand couteau.
- 6. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 7. Ajoute le chou frisé dans la casserole.
- 8. Fais revenir le chou brièvement.
- 9. Ajoute 100 Milliliter d'eau.
- 10. Assaisonne le mélange avec du sel et du poivre.
- 11. Couvre la casserole.
- 12. Fais mijoter le chou à feu moyen pendant environ 10 minutes.
- 13. Laisse égoutter le mozzarella pendant ce temps.
- 14. Coupe le mozzarella en petits dés.
- 15. Râpe un peu de noix de muscade sur le chou frisé.
- 16. Incorpore la crème aigre dans le chou.
- 17. Verse le mélange dans un plat à gratin.
- 18. Lisse la surface.
- 19. Plante les Schupfnudeln dans le chou frisé.
- 20. Répartis les dés de mozzarella sur le gratin.
- 21. Préchauffe le four à 200 degrés Celsius.
- 22. Place le plat sur la grille du milieu.
- 23. Fais cuire le gratin pendant environ 15 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 503
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 49 g