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🍽️ Tranches de sanglier poêlées avec croûte de noix
459 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g filet de sanglier
- sel
- poivre
- 1 c. à s. huile de colza
- 2 branches romarin
- 50 g pain complet foncé (1 tranche)
- 30 g cerneaux de noix
- 1 blanc d'œuf
- 2 grenades
- 200 ml fond de gibier (bocal)
- 0.5 c. à c. poivre vert mariné (bocal)
- 0.5 c. à c. poivre rouge vrai mariné (poivre de Pondichéry)
- 40 g crème fraîche (2 c. à s.)
- 400 g Schupfnudeln (rayon frais)
- 1 pincée sucre
- 15 g beurre (1 c. à s.)
Préparation
- 1. Lavez la viande de sanglier sous l'eau courante.
- 2. Séchez bien la viande avec du papier essuie-tout.
- 3. Coupez le filet en tranches d'environ deux centimètres d'épaisseur.
- 4. Assaisonnez les médaillons uniformément de sel et de poivre.
- 5. Faites chauffer l'huile dans une grande poêle.
- 6. Faites saisir les médaillons à feu vif.
- 7. Faites cuire chaque côté environ trois à quatre minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- 8. Retirez la poêle du feu.
- 9. Placez les médaillons dans un plat allant au four peu profond.
- 10. Laissez reposer la viande brièvement.
- 11. Lavez le romarin sous l'eau courante.
- 12. Secouez les feuilles pour les sécher.
- 13. Détachez délicatement les aiguilles des tiges.
- 14. Hachez finement les aiguilles de romarin.
- 15. Émiettez grossièrement le pain complet.
- 16. Mettez le pain et les deux tiers des noix dans un mixeur.
- 17. Hachez le mélange de manière moyenne.
- 18. Transvasez le mélange pain-noix dans un bol.
- 19. Ajoutez environ les trois quarts des aiguilles de romarin hachées.
- 20. Séparez un œuf en blanc et jaune.
- 21. Ajoutez le blanc d'œuf dans le bol.
- 22. Utilisez le jaune d'œuf pour une autre préparation.
- 23. Assaisonnez le mélange de sel et de poivre.
- 24. Mélangez bien tous les ingrédients.
- 25. Coupez les grenades en deux.
- 26. Pressez le jus de trois moitiés de grenade.
- 27. Détachez les graines de la dernière moitié à l'aide d'une cuillère à thé.
- 28. Versez le jus de grenade et les graines dans la poêle.
- 29. Ajoutez le fond de gibier.
- 30. Faites bouillir la sauce à feu vif.
- 31. Répartissez le mélange de pain uniformément sur les médaillons.
- 32. Appuyez légèrement sur la croûte.
- 33. Préchauffez le four à 220 degrés.
- 34. Faites cuire les médaillons sous le grill ou sur la barre supérieure.
- 35. Faites-les cuire environ huit à douze minutes.
- 36. Faites dorer la croûte.
- 37. Faites réduire la sauce dans la poêle.
- 38. Faites mijoter la sauce environ cinq à six minutes.
- 39. Écrasez légèrement le poivre mariné avec un couteau.
- 40. Incorporez le poivre dans la sauce.
- 41. Incorporez la crème fraîche dans la sauce.
- 42. Faites encore réduire la sauce pendant deux à trois minutes.
- 43. Faites chauffer les Schupfnudeln dans de l'eau salée.
- 44. Suivez les instructions du paquet.
- 45. Faites cuire les pâtes à feu moyen.
- 46. Gardez la casserole couverte pendant la cuisson.
- 47. Goûtez la sauce et ajustez l'assaisonnement avec sel et poivre.
- 48. Ajoutez une pincée de sucre.
- 49. Hachez les noix restantes très finement.
- 50. Égouttez les Schupfnudeln.
- 51. Remettez les pâtes dans la casserole.
- 52. Faites revenir les pâtes dans le beurre.
- 53. Incorporez les noix finement hachées.
- 54. Ajoutez le reste du romarin.
- 55. Dressez les pâtes sur des assiettes.
- 56. Posez les médaillons de sanglier dessus.
- 57. Arrosez de sauce.
Nutrition par portion
- kcal: 459
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 23 g · Carbs: 32 g