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🍽️ Ciabatta croustillant aux tomates rôties et crème de pois chiches crémeuse
480 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 300 g tomates cerises
- sel
- 8 c. à soupe huile d'olive
- 400 g pois chiches (boîte)
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe tahini (bocal)
- 1 c. à soupe jus de citron
- 1 c. à café paprika (doux)
- cumin moulu
- 1 poignée basilic
- 8 tranches ciabatta
- parmesan râpé (pour décorer)
- sel de mer en gros cristaux
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 200 degrés chaleur tournante.
- 2. Lave les tomates soigneusement.
- 3. Coupe les tomates en deux selon tes goûts.
- 4. Dispose les tomates dans un plat allant au four.
- 5. Assaisonne les tomates avec du sel et ajoute 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- 6. Place le plat au four et fais rôtir les tomates pendant 15 à 20 minutes.
- 7. Sorte les tomates lorsqu'elles commencent à éclater.
- 8. Égoutte les pois chiches dans une passoire.
- 9. Rince les pois chiches à l'eau froide.
- 10. Mixe les pois chiches finement au mixeur plongeant.
- 11. Pèle la gousse d'ail.
- 12. Hache l'ail finement.
- 13. Écrase l'ail haché avec une pincée de sel jusqu'à obtenir une pâte fine.
- 14. Ajoute l'ail à la purée de pois chiches.
- 15. Mélange la préparation avec le tahini, le jus de citron, le paprika, le cumin et l'huile pour obtenir une pâte crémeuse.
- 16. Lave le basilic.
- 17. Égoutte le basilic.
- 18. Coupe 4 feuilles de basilic en lanières fines.
- 19. Réserve les lanières de basilic.
- 20. Incorpore le reste du basilic dans la crème de pois chiches.
- 21. Assaisonne la crème avec du sel.
- 22. Sorte les tomates du four.
- 23. Règle le four en mode grill.
- 24. Place les tranches de ciabatta sous le grill.
- 25. Grille la ciabatta pendant 4 à 5 minutes.
- 26. Étale la crème de pois chiches sur les tranches de ciabatta rôties.
- 27. Saupoudre le pain de parmesan râpé.
- 28. Dispose les tomates rôties à côté du pain.
- 29. Parseme le tout de sel de mer en gros cristaux.
- 30. Décore le plat avec les lanières de basilic réservées.
- 31. Serve le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 480
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 41 g