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🍽️ Pain croustillant aux olives
1012 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g farine de blé type 550
- 42 g levure fraîche (1 cube)
- 0.5 c. à café sucre
- 1 c. à café sel
- 3 c. à soupe huile d'olive
- 80 g olives noires dénoyautées
- 50 g filets d'anchois
- 1 blanc d'œuf (pour badigeonner)
- 2 c. à soupe aiguilles de romarin frais
- farine (pour le plan de travail)
Préparation
- 1. Délie la levure et le sucre dans 200 ml d'eau tiède jusqu'à ce que tout soit dissous.
- 2. Mélange le sel et l'huile avec la farine dans un grand saladier.
- 3. Verse le mélange levure-eau sur les ingrédients secs.
- 4. Pétris le tout avec les crochets d'un batteur électrique jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 5. Ajuste si nécessaire : ajoute un peu plus de farine ou d'eau si la pâte est trop collante ou trop sèche.
- 6. Place la pâte dans un saladier légèrement fariné.
- 7. Couvre le saladier et laisse lever la pâte dans un endroit chaud pendant env. 45 minutes.
- 8. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
- 9. Hache grossièrement les olives.
- 10. Égoutte les filets d'anchois avec un torchon de cuisine.
- 11. Intègre les olives et les anchois à la pâte levée.
- 12. Partage la pâte en deux portions égales.
- 13. Forme chaque portion en une miche de pain allongée.
- 14. Pose les pains sur une plaque de cuisson légèrement beurrée.
- 15. Couvre les pains et laisse-les lever à nouveau pendant env. 20 minutes.
- 16. Écrase légèrement les pains.
- 17. Incise la surface des pains en zigzag à plusieurs reprises.
- 18. Fouette légèrement le blanc d'œuf.
- 19. Badigeonne les pains avec le blanc d'œuf.
- 20. Saupoudre les pains de romarin frais.
- 21. Préchauffe le four à 250 degrés (chaleur tournante ou chaleur haut/bas, milieu).
- 22. Fais cuire les pains pendant 10 minutes à 250 degrés.
- 23. Réduis la température à 200 degrés.
- 24. Termine la cuisson des pains pendant encore 15 à 20 minutes.
Nutrition par portion
- kcal: 1012
- Protein: 37 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 160 g