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🍽️ Pain croustillant au pain blanc
415 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 150 g farine complète de blé
- 400 g farine de blé (type 405)
- 1 sachet levure sèche (7 g)
- 1 pincée sucre
- 1 c. à soupe sel de mer
- fécule de maïs 1 c. à café
- Beurre (pour la plaque)
Préparation
- 1. Préchauffe le four à 50 degrés en chaleur tournante.
- 2. Mets les deux types de farine, la levure sèche, le sucre et le sel dans un grand bol et mélange-les.
- 3. Verse progressivement jusqu'à 200 millilitres d'eau tiède et pétris la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse et souple.
- 4. Si nécessaire, ajoute un peu plus de farine ou d'eau pour obtenir la bonne consistance.
- 5. Pétris la pâte vigoureusement pendant encore cinq minutes pour y incorporer de l'air.
- 6. Place la pâte dans un bol, couvre-la et laisse-la lever dans le four éteint pendant environ une heure.
- 7. La pâte est prête quand elle a doublé de volume et présente des fissures en surface.
- 8. Dissous la fécule dans environ 200 millilitres d'eau jusqu'à ce qu'elle soit bien délayée.
- 9. Porte le mélange à ébullition, retire-le du feu et laisse-le refroidir à température tiède.
- 10. Sors la pâte du four et règle le four à 250 degrés en chaleur traditionnelle (chaleur haut/bas).
- 11. Place un plat allant au four rempli d'eau chaude dans le four pour créer de la vapeur.
- 12. Pétris brièvement la pâte à nouveau et forme-la en une miche allongée.
- 13. Ajoute un peu de farine si besoin pour que la pâte ne colle pas.
- 14. Pose la miche sur une plaque de cuisson beurrée.
- 15. Fais plusieurs entailles en diagonale sur la surface du pain.
- 16. Badigeonne le pain avec un peu de la solution de fécule préparée.
- 17. Enfourne le pain et fais-le cuire pendant environ 10 minutes.
- 18. Baisse la température à 200 degrés en chaleur traditionnelle et fais cuire le pain encore 45 minutes.
- 19. Réchauffe le reste de la solution de fécule.
- 20. Badigeonne le pain cuit avec pour lui donner de la brillance.
Nutrition par portion
- kcal: 415
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 79 g