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🥤 Smoothie pastèque-fraise
118 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 350 g fraises
- 350 g pastèque (sans peau)
- 350 ml kéfir
Préparation
- 1. Lavez bien les fraises, retirez les feuilles vertes et coupez les fruits en quartiers. Coupez la chair de la pastèque en dés. Mixez le tout et passez ensuite au travers d'une passoire.
- 2. Versez le smoothie dans quatre verres et incorporez le kéfir réfrigéré.
Nutrition par portion
- kcal: 118
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 15 g