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🍽️ Pain complet croustillant au tartare frais de saumon et pomme et à l'aneth
332 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 2 pommes acides
- Jus de citron
- 150 g saumon fumé (en tranches)
- Poivre blanc (du moulin)
- 4 c. à soupe de fromage frais
- 4 c. à soupe de yaourt
- 4 tranches de pain complet
- Pointes d'aneth (pour la garniture)
Préparation
- 1. Lavez les pommes soigneusement à l'eau courante.
- 2. Pelez les pommes et coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- 3. Retirez les trognons à l'aide d'une cuillère ou d'un emporte-pièce.
- 4. Coupez la chair de la pomme en dés très petits et fins.
- 5. Arrosez immédiatement les dés de pomme de jus de citron pour éviter qu'ils ne brunissent.
- 6. Hachez le saumon finement.
- 7. Mélangez le saumon haché avec les dés de pomme.
- 8. Assaisonnez le mélange avec une pincée de poivre selon votre goût.
- 9. Fouettez le fromage frais et le yaourt dans un bol séparé jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 10. Étalez uniformément le mélange fromage frais-yaourt sur les tranches de pain complet.
- 11. Répartissez le tartare pomme-saumon sur les tranches de pain beurrées.
- 12. Garnissez les pains avec des pointes d'aneth fraîches.
- 13. Servez le plat immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 332
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 36 g