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🍝 Lasagne complète à la viande
902 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1.5 kg tomates mûres
- 1 grande oignon
- 3 gousses d'ail
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 600 g viande hachée de bœuf
- 10 ml vinaigre balsamique
- 150 ml bouillon de viande
- 2 c. à soupe pâte de tomates
- Sel
- 2 c. à café sucre de canne complet
- 0.5 c. à café poudre de piment
- Poivre
- Noix de muscade (râpée fraîchement)
- 1 poignée de basilic
- 4 c. à soupe beurre
- 4 c. à soupe farine complète
- 1 l lait (1,5 % de matière grasse)
- 200 g parmesan
- 500 g feuilles de lasagne complète (précuites)
Préparation
- 1. Lavez les tomates soigneusement.
- 2. Arrosez les tomates avec de l'eau bouillante.
- 3. Retirez la peau des tomates.
- 4. Coupez les tomates pelées en petits dés.
- 5. Épluchez l'oignon et l'ail.
- 6. Hachez l'oignon et l'ail très finement.
- 7. Faites chauffer l'huile dans une grande casserole.
- 8. Faites revenir la viande hachée à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit en miettes.
- 9. Ajoutez l'oignon et l'ail hachés à la viande.
- 10. Faites suer les légumes brièvement.
- 11. Déglacez la viande avec le vinaigre balsamique.
- 12. Incorporez le bouillon de viande et la pâte de tomates.
- 13. Laissez mijoter la sauce couverte pendant deux minutes.
- 14. Ajoutez le sel, le sucre, le piment et les dés de tomates.
- 15. Laissez mijoter la sauce couverte à feu doux pendant trente minutes.
- 16. Assaisonnez la sauce à la viande généreusement avec du poivre et de la noix de muscade râpée.
- 17. Lavez le basilic.
- 18. Séchez le basilic en le secouant.
- 19. Hachez le basilic finement.
- 20. Incorporez le basilic à la sauce.
- 21. Mettez la sauce de côté couverte.
- 22. Faites fondre le beurre dans une casserole à feu doux.
- 23. Ajoutez la farine au beurre.
- 24. Faites cuire brièvement le roux.
- 25. Versez le lait en filet en remuant constamment.
- 26. Portez la sauce à ébullition.
- 27. Faites cuire la sauce pendant cinq minutes en remuant.
- 28. Retirez la casserole du feu.
- 29. Râpez le parmesan.
- 30. Incorporez environ cinq à six cuillères à soupe de parmesan à la sauce.
- 31. Assaisonnez la béchamel avec du sel, du poivre et de la noix de muscade.
- 32. Disposez une couche de feuilles de lasagne dans le plat à gratin.
- 33. Étalez la sauce à la viande sur les pâtes.
- 34. Arrosez de béchamel.
- 35. Disposez d'autres feuilles de lasagne par-dessus.
- 36. Couvrez la nouvelle couche à nouveau avec les deux sauces.
- 37. Répétez cette opération jusqu'à épuisement des sauces.
- 38. Terminez la lasagne avec une couche de pâtes et de béchamel.
- 39. Saupoudrez le parmesan restant sur la couche supérieure.
- 40. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur tournante 180 °C ou marque gaz 3).
- 41. Faites cuire la lasagne pendant environ trente minutes jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
- 42. Coupez la lasagne prête en morceaux.
- 43. Servez la lasagne bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 902
- Protein: 52 g · Fett/Fat: 41 g · Carbs: 77 g