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🍽️ Rouleaux vietnamiens de la chance
98 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 16 feuilles de riz (22 cm Ø)
- 25 g vermicelles de riz
- 150 g poitrine de poulet cuite (ou poitrine de dinde)
- 100 g carottes (1 carotte)
- 100 g concombre (1 pièce)
- 8 feuilles de salade verte (petites feuilles)
- 6 tiges de coriandre (ou persil)
- 1 c. à café d'huile de sésame
- au goût : sauce soja (ou sauce hoisin)
Préparation
- 1. Trempe les feuilles de riz pendant environ une minute dans un plat peu profond ou une grande poêle remplie d'eau tiède.
- 2. Pose les feuilles humidifiées deux par deux, l'une sur l'autre, et dispose-les côte à côte sur un torchon de cuisine humide.
- 3. Verse les vermicelles de riz dans un bol et recouvre-les d'eau bouillante.
- 4. Fais tremper les nouilles selon les instructions du paquet.
- 5. Coupe d'abord le poulet en tranches, puis en très fines lamelles.
- 6. Épluche la carotte et retire les extrémités.
- 7. Lave le concombre et coupe-le en deux dans le sens de la longueur.
- 8. Retire le cœur des moitiés de concombre à l'aide d'une cuillère.
- 9. Coupe la carotte et le concombre en très fines allumettes (julienne).
- 10. Lave les feuilles de salade et sèche-les dans une essoreuse à salade.
- 11. Retire les côtes dures des feuilles de salade.
- 12. Coupe les feuilles de salade en lanières de la largeur d'un doigt.
- 13. Lave la coriandre et secoue-la pour l'égoutter.
- 14. Détache les feuilles de coriandre des tiges.
- 15. Égoutte les vermicelles de riz dans une passoire.
- 16. Coupe les vermicelles de riz en morceaux plus courts à l'aide de ciseaux.
- 17. Mets les nouilles, la viande, la carotte, le concombre, la coriandre et l'huile de sésame dans un bol.
- 18. Mélange bien tous les ingrédients dans le bol.
- 19. Dépose un huitième des lanières de salade au centre de chaque paire de feuilles de riz.
- 20. Dépose un huitième du mélange nouilles-viande au milieu de la partie inférieure de la feuille.
- 21. Replie légèrement les bords latéraux de la feuille de riz de chaque côté de la garniture.
- 22. Roule délicatement mais fermement les rouleaux de bas en haut.
- 23. Coupe les rouleaux en deux diagonalement dans le sens de la longueur pour le service.
- 24. Sers avec de la sauce soja ou de la sauce hoisin diluée avec un peu d'eau, selon ton goût.
Nutrition par portion
- kcal: 98
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 10 g