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🍽️ Omelette aux civelettes dans un petit pain

278 kcal · 30 min · 4 portions

Omelette aux civelettes dans un petit pain Cuisine gratuitement avec MyFoody →

Ingrédients

Préparation

  1. 1. Lavez soigneusement les civelettes.
  2. 2. Séchez les civelettes en les secouant.
  3. 3. Coupez les civelettes en petits anneaux.
  4. 4. Lavez la moitié de la tomate.
  5. 5. Coupez la tomate en fines tranches.
  6. 6. Fouettez l'œuf dans un petit bol.
  7. 7. Ajoutez les anneaux de civelettes à l'œuf.
  8. 8. Ajoutez un trait de lait.
  9. 9. Assaisonnez le mélange avec du sel.
  10. 10. Assaisonnez le mélange avec du poivre.
  11. 11. Mélangez bien le tout à la fourchette.
  12. 12. Faites chauffer un peu d'huile dans une petite poêle antiadhésive.
  13. 13. Versez le mélange d'œufs dans la poêle chaude.
  14. 14. Faites cuire l'œuf à feu moyen.
  15. 15. Remettez l'œlette toujours au centre jusqu'à ce qu'il prenne.
  16. 16. Laissez refroidir l'omelette un court instant.
  17. 17. Coupez le petit pain en deux.
  18. 18. Creusez légèrement la moitié inférieure du petit pain.
  19. 19. Remplissez la moitié creusée du petit pain avec l'omelette.
  20. 20. Posez les tranches de tomate sur l'omelette.
  21. 21. Couvrez le petit pain avec la moitié supérieure.
  22. 22. Enveloppez fermement le petit pain fini dans du film alimentaire.
  23. 23. Vous pouvez aussi l'envelopper dans du papier aluminium.

Nutrition par portion