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🍽️ Tomates farcies avec des boulettes de viande hachée
390 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 échalote
- 3 tiges persil
- 20 g basilic (1 botte)
- 1 œuf
- 400 g bœuf tartare
- 640 g tomates de taille moyenne (8 tomates de taille moyenne)
- 8 cuillères à soupe huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g amandes (2 cuillères à soupe)
Préparation
- 1. Épluche l'échalote et coupe-la en très petits dés.
- 2. Lave le persil et le basilic. Secoue-les pour les essorer et détache les feuilles des tiges.
- 3. Hache finement le persil et la moitié du basilic.
- 4. Mélange les herbes hachées avec l'échalote, l'œuf et la viande hachée (tartare).
- 5. Assaisonne le mélange de viande avec du sel et du poivre.
- 6. Lave les tomates.
- 7. Coupe la partie supérieure (le couvercle) de chaque tomate.
- 8. Évide délicatement la chair des tomates.
- 9. Remplis les tomates évidées avec le mélange de viande.
- 10. Place les tomates farcies dans un plat à gratin.
- 11. Arrose les tomates d'une cuillère à soupe d'huile.
- 12. Préchauffe le four à 200 degrés (à chaleur tournante 180 degrés ou feu 3).
- 13. Fais cuire les tomates pendant environ 15 minutes au four.
- 14. Remets les couvercles de tomates coupés sur les tomates farcies.
- 15. Fais-les cuire encore 5 minutes.
- 16. Pendant ce temps, épluche la gousse d'ail.
- 17. Hache finement les amandes.
- 18. Mélange l'ail, les amandes et le reste du basilic avec l'huile restante.
- 19. Mixe le mélange pour obtenir un pesto fin.
- 20. Assaisonne le pesto avec du sel et du poivre.
- 21. Nappe les tomates farcies cuites avec le pesto.
Nutrition par portion
- kcal: 390
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 6 g