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🍰 Gratin de tortellinis au légume croustillant
405 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 courgette
- 2 petites carottes
- 1 poignée persil
- 400 g tortellinis végétariens (p. ex. ricotta-épinards)
- 400 g tomates concassées (boîte)
- 100 ml bouillon de légumes
- 1 c. à s. concentré de tomates (à 15 g)
- 0.5 c. à c. herbes italiennes séchées
- Sel
- Poivre
- 80 g mozzarella
Préparation
- 1. Épluche l'oignon et l'ail.
- 2. Hache finement l'oignon et l'ail.
- 3. Lave la courgette.
- 4. Coupe la courgette en deux dans la longueur.
- 5. Coupe les moitiés de courgette en tranches.
- 6. Épluche les carottes.
- 7. Lave les carottes.
- 8. Coupe les carottes en petits dés.
- 9. Lave le persil.
- 10. Égoutte le persil.
- 11. Sépare les feuilles de persil des tiges.
- 12. Hache grossièrement les feuilles de persil.
- 13. Mets le légume préparé dans une casserole.
- 14. Blanchis le légume pendant 5 minutes.
- 15. Mets le légume blanchi dans un plat à gratin.
- 16. Ajoute les tortellinis au plat à gratin.
- 17. Prends un bol.
- 18. Mets les tomates concassées dans le bol.
- 19. Ajoute le bouillon de légumes dans le bol.
- 20. Ajoute le concentré de tomates dans le bol.
- 21. Mélange les ingrédients dans le bol.
- 22. Verse le mélange de tomates sur le légume dans le plat à gratin.
- 23. Assaisonne le gratin avec des herbes italiennes.
- 24. Assaisonne le gratin avec du sel.
- 25. Assaisonne le gratin avec du poivre.
- 26. Égoutte la mozzarella.
- 27. Coupe la mozzarella en fines tranches.
- 28. Répartis les tranches de mozzarella uniformément sur le gratin.
- 29. Préchauffe le four à 180 °C.
- 30. Règle la chaleur tournante à 160 °C.
- 31. Règle le niveau de gaz sur 2 à 3.
- 32. Fais cuire le gratin pendant 20 à 25 minutes.
- 33. Vérifie si le fromage est doré.
- 34. Décore le gratin terminé avec le persil haché.
- 35. Dresse le gratin sur des assiettes.
Nutrition par portion
- kcal: 405
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 61 g