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🍰 Pudding aux baies en trois couches
147 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1,5 c. à café d'agar-agar
- 500 g de baies des bois mélangées
- 2 c. à soupe de sucre de fleur de coco
- 50 ml de jus de citron
- 200 ml de jus de groseille
- 150 g de groseilles à maquereau
- 1 pincée de poudre de vanille
- 150 ml de jus de pomme
Préparation
- 1. Mélange la poudre d'agar-agar avec deux cuillères à soupe d'eau froide jusqu'à obtenir une pâte lisse.
- 2. Lave les baies des bois et retire les éventuelles tiges ou feuilles.
- 3. Verse les baies des bois, le sucre de fleur de coco, le jus de citron et le jus de groseille dans une petite casserole.
- 4. Porte le mélange à ébullition en remuant.
- 5. Filtre le mélange de baies chaud à travers un tamis fin dans un verre doseur pour retirer les pépins et les fibres.
- 6. Ajoute du jus de groseille supplémentaire jusqu'à obtenir exactement 600 millilitres.
- 7. Porte à nouveau le liquide de baies filtré à ébullition.
- 8. Incorpore les trois quarts de ta pâte d'agar-agar dans le liquide bouillant.
- 9. Fais mijoter le mélange en remuant constamment pendant environ deux minutes.
- 10. Retire la casserole du feu et laisse le liquide refroidir un peu pour qu'il ne durcisse pas trop vite.
- 11. Verse la moitié du liquide de baies des bois tiède dans quatre petits pots.
- 12. Place les pots au réfrigérateur et laisse la première couche durcir pendant au moins une heure.
- 13. Lave soigneusement les groseilles à maquereau et sèche-les avec un torchon de cuisine.
- 14. Coupe les groseilles à maquereau en deux. Réserve-en quelques-unes entières pour la décoration à la fin.
- 15. Verse les groseilles à maquereau coupées en deux, la pâte de vanille, le reste d'agar-agar et le jus de pomme dans une casserole propre.
- 16. Porte le mélange à groseilles à maquereau à ébullition.
- 17. Fais mijoter le mélange pendant deux minutes.
- 18. Retire la casserole du feu et laisse le liquide de groseilles à maquereau refroidir un peu.
- 19. Verse délicatement le liquide de groseilles à maquereau tiède sur la couche de baies des bois déjà durcie dans les pots.
- 20. Remets les pots au réfrigérateur pour permettre à la deuxième couche de durcir.
- 21. Vérifie après environ une heure si la deuxième couche est légèrement ferme.
- 22. Réchauffe brièvement le reste du liquide de baies des bois (que tu avais réservé) dans une casserole.
- 23. Verse le liquide de baies des bois tiède comme troisième et dernière couche sur la couche de groseilles à maquereau.
- 24. Remets les pots au réfrigérateur.
- 25. Décore les puddings avec les groseilles à maquereau entières réservées dès que la couche supérieure commence à durcir.
- 26. Laisse le pudding végétalien refroidir complètement au réfrigérateur pendant au moins deux heures avant de le servir.
Nutrition par portion
- kcal: 147
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 29 g