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🍰 Éclairs aux noix végans
216 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 140 g d'amandes moulues
- 400 g de farine de blé complet
- 200 g de sucre de canne
- Sel
- 0.5 de gousse de vanille
- 320 g de margarine végétale
- 200 g d'amandes hachées
- 200 g de noisettes hachées
- 100 g de copeaux de coco
- 70 g de couverture au chocolat noir
Préparation
- 1. Mélange les amandes moulues, la farine, 50 g de sucre de canne et une pincée de sel dans un bol.
- 2. Coupe une gousse de vanille en longueur et gratte les graines avec un couteau.
- 3. Ajoute les graines de vanille et 240 g de margarine au mélange de farine.
- 4. Travaille les ingrédients pour obtenir une pâte friable.
- 5. Ajoute environ 100 ml d'eau froide si nécessaire pour que la pâte soit ferme.
- 6. Mets la pâte au réfrigérateur pendant 30 minutes.
- 7. Fais bouillir 200 ml d'eau, le reste de sucre et la gousse de vanille vidée.
- 8. Laisse mijoter le mélange pendant 4 à 5 minutes.
- 9. Retire la gousse de vanille et retire la poêle du feu.
- 10. Incorpore le reste de margarine et laisse-la fondre.
- 11. Incorpore les noix et les copeaux de coco à la préparation.
- 12. Recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé et étale la pâte dessus.
- 13. Répartis le mélange de noix uniformément sur la pâte.
- 14. Fais cuire les éclairs aux noix dans un four préchauffé à 180 °C (chaleur tournante 160 °C, gaz niveau 2–3) pendant 30 minutes.
- 15. Laisse refroidir la pâte cuite pendant environ 30 minutes.
- 16. Retire la pâte de la plaque et coupe-la en petits morceaux.
- 17. Fais fondre la couverture au chocolat (chocolat pour la décoration) au bain-marie.
- 18. Décore les éclairs aux noix avec la couverture au chocolat fondu.
- 19. Laisse à nouveau refroidir les éclairs aux noix décorés.
Nutrition par portion
- kcal: 216
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 13 g