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🍰 Pudding à la vanille avec brochettes de fruits
402 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- fécule de maïs 2 c. à soupe
- 1 c. à thé de vanille Bourbon
- 2 c. à soupe de sucre
- 500 ml de lait
- 250 g de mascarpone
- fromage blanc maigre 250 g
- 3 c. à soupe de sucre
- 1 grande ananas
- 3 pommes
- 3 bananes
- 5 oranges
- 300 g de raisins verts
- Le jus d'un citron
- 8 longues brochettes en bois
- copeaux de chocolat
Préparation
- 1. Fais chauffer le sucre, la vanille et le lait dans une casserole.
- 2. Défais la fécule dans 2 cuillères à soupe de lait froid.
- 3. Incorpore le mélange lait-fécule dans le lait chaud.
- 4. Fais bouillir brièvement la préparation en remuant constamment jusqu'à ce qu'elle épaississe.
- 5. Retire la casserole du feu et laisse la crème refroidir à couvert.
- 6. Mélange le mascarpone et le fromage blanc dans un bol.
- 7. Incorpore progressivement la sauce vanille refroidie au mélange de fromage.
- 8. Assaisonne la crème avec environ 3 cuillères à soupe de sucre.
- 9. Pèle l'ananas, retire la couronne et coupe la chair en petits dés.
- 10. Lave les pommes, coupe-les en huitièmes, retire le trognon et coupe-les en morceaux.
- 11. Pèle les bananes et coupe-les en rondelles.
- 12. Pèle les oranges épais pour enlever aussi la peau blanche.
- 13. Sors les filets d'orange avec un couteau bien aiguisé.
- 14. Lave soigneusement les raisins.
- 15. Mélange tous les fruits dans un bol avec le jus de citron.
- 16. Réfrigère le bol de fruits à couvert.
- 17. Enfile quelques morceaux de fruit sur 8 brochettes.
- 18. Décore les brochettes comme tu le souhaites avec de la menthe fraîche.
- 19. Sers le reste des fruits séparément dans un bol.
- 20. Remplis de petits bols de crème vanille.
- 21. Décore la crème avec des copeaux de chocolat selon tes envies.
Nutrition par portion
- kcal: 402
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 55 g