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🍰 Pudding à la vanille à la purée de poires
220 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 400 g de poires mûres (2 poires mûres)
- 0.5 citron bio
- 2 c. à soupe jus de pomme réduit
- 250 ml lait (1,5 % de matière grasse)
- 1 paquet poudre de pudding à la vanille
- 40 g sucre de canne (2 c. à soupe)
- 250 ml babeurre
- 4 c. à soupe airelles (bocal ; sans sucre)
Préparation
- 1. Lavez les poires soigneusement.
- 2. Pelez les poires.
- 3. Coupez les poires en quartiers.
- 4. Retirez les pépins.
- 5. Coupez la chair en gros dés.
- 6. Rincez la moitié du citron sous l'eau chaude.
- 7. Séchez le citron avec un torchon.
- 8. Râpez le zeste du citron finement.
- 9. Pressez le jus du citron.
- 10. Mettez les dés de poires dans une casserole.
- 11. Ajoutez le jus de citron.
- 12. Ajoutez le zeste de citron.
- 13. Ajoutez le jus de pomme réduit.
- 14. Portez le mélange à ébullition dans la casserole.
- 15. Faites cuire les poires à feu moyen.
- 16. Durée : 5 à 10 minutes.
- 17. Retirez la casserole du feu.
- 18. Mixez finement les poires avec un mixeur plongeant.
- 19. Laissez refroidir la purée.
- 20. Mettez la purée au frais.
- 21. Prenez 5 cuillères à soupe de lait.
- 22. Ajoutez la poudre de pudding.
- 23. Ajoutez le sucre.
- 24. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 25. Faites chauffer le reste du lait dans une deuxième casserole.
- 26. Incorporez le mélange de pudding délayé dans le lait chaud.
- 27. Faites bouillir le mélange en remuant constamment.
- 28. Durée : 1 minute.
- 29. Versez le pudding dans un bol.
- 30. Laissez refroidir le pudding.
- 31. Remuez le pudding de temps en temps pendant qu'il refroidit.
- 32. Cela empêche la formation d'une peau.
- 33. Incorporez le babeurre à l'aide d'un fouet.
- 34. Alternez le pudding et la purée de poires dans 4 verres.
- 35. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'airelles sur chacun.
- 36. Servez le dessert.
Nutrition par portion
- kcal: 220
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 45 g