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🍽️ Smoothie à la vanille et melon fruité

162 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 0.5 petite gousse de vanille
• 250 g melon (par ex. cantaloup ; 1 pièce ; bien frais)
• 100 ml lait (1,5 % de matière grasse ; bien frais)
• 50 g sorbet à la framboise (produit tout fait) (1 boule)
• En plus : glaçons

Préparation

1. 1. Ouvre la demi-gousse de vanille en longueur.
2. 2. Gratte les petites graines de vanille à l'aide d'un couteau pour les extraire de la gousse.
3. 3. Retire les pépins du morceau de melon.
4. 4. Pèle le melon entièrement.
5. 5. Coupe le melon en longues tranches.
6. 6. Mets une des tranches de côté et réserve-la.
7. 7. Coupe le reste du melon en dés.
8. 8. Broye les glaçons finement avec un pilon à glace.
9. 9. Verse la glace pilée dans un verre.
10. 10. Ajoute la pâte de vanille, les dés de melon, le lait et la boule de sorbet à la framboise dans un mixeur.
11. 11. Mixe le mélange avec un mixeur plongeant jusqu'à ce qu'il soit lisse.
12. 12. Verse le mélange mixé sur la glace dans le verre.
13. 13. Décore la boisson avec la tranche de melon réservée.
14. 14. Déguste le mélange immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 162
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 30 g