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🍽️ Coquilles Saint-Jacques gratinées avec crunch au curry
238 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 12 Coquilles Saint-Jacques
- 1 Oignon nouveau
- 75 ml jus de raisin clair
- 1 c. à café de poudre de curry
- 2 c. à soupe de beurre mou
- 4 c. à soupe de parmesan râpé
- Poivre (du moulin)
- 2 c. à soupe de chapelure complète
- 1 c. à soupe de persil frais haché
Préparation
- 1. Ouvre délicatement les coquilles Saint-Jacques.
- 2. Retire la chair des coquilles avec une petite cuillère ou une fourchette.
- 3. Élimine tous les résidus et nettoie la chair.
- 4. Remets la chair préparée dans les coquilles vides.
- 5. Dispose les dix coquilles sur un plat à gratin adapté ou sur des assiettes individuelles.
- 6. Lave les oignons nouveaux sous l'eau courante.
- 7. Retire les extrémités sèches au niveau des racines.
- 8. Coupe l'extrémité verte des oignons en très fines rondelles.
- 9. Hache finement l'extrémité blanche des oignons.
- 10. Verse le jus de raisin dans un petit bol.
- 11. Incorpore la poudre de curry au jus.
- 12. Ajoute le beurre mou.
- 13. Mélange le tout pour obtenir une pâte lisse.
- 14. Incorpore le parmesan râpé au mélange beurre-curry.
- 15. Ajoute les parties blanches des oignons finement hachées au mélange.
- 16. Étale uniformément le mélange au curry sur chaque chair de coquille.
- 17. Dispose les fines rondelles d'oignon vert sur le dessus.
- 18. Régle le four sur la fonction grill.
- 19. Fais chauffer le four jusqu'à ce qu'il soit chaud.
- 20. Saupoudre la chapelure sur les coquilles préparées.
- 21. Place le plat dans le four chaud.
- 22. Gratine les coquilles pendant environ deux minutes.
- 23. Vigile à ce que la chapelure devienne dorée.
- 24. Retire délicatement le plat du four.
- 25. Décore les plats avec un peu de vert frais.
- 26. Sers les coquilles Saint-Jacques immédiatement bien chaudes.
Nutrition par portion
- kcal: 238
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 15 g