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🍰 Smoothie aux fruits et canneberges

246 kcal · 30 min · 4 portions

Ingrédients

• 150 g canneberges
• 400 g raisins verts (sans pépins)
• 1 orange
• 2 c. à soupe sirop d'érable
• 200 ml jus de pomme trouble
• 8 glaçons
• eau minérale gazeuse (pour compléter)

Préparation

1. 1. Lavez les canneberges soigneusement à l'eau courante.
2. 2. Séchez-les ensuite avec un torchon de cuisine.
3. 3. Lavez également les raisins soigneusement.
4. 4. Laissez-les bien égoutter.
5. 5. Coupez l'orange en deux.
6. 6. Pressez le jus des moitiés d'orange.
7. 7. Mettez les canneberges, les raisins et le jus d'orange dans le mixeur.
8. 8. Ajoutez le sirop.
9. 9. Versez le jus de pomme.
10. 10. Ajoutez quelques glaçons dans le mixeur.
11. 11. Mixez les ingrédients à vitesse élevée jusqu'à ce que le mélange soit fin et lisse.
12. 12. Versez le smoothie prêt dans les verres.
13. 13. Complétez chaque verre d'un trait d'eau minérale.
14. 14. Servez le smoothie immédiatement.

Nutrition par portion

• kcal: 246
• Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 57 g