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🍽️ Salade de pain toscane aux œufs
465 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 4 œufs
- 500 g de pain blanc italienen (de la veille)
- sel
- 5 tomates mûres
- 2 tiges de céleri (avec les feuilles)
- 10 g persil (0.5 botte)
- 1 oignon rouge
- 45 g d'olives noires dénoyautées (3 c. à soupe)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
Préparation
- 1. Piquez les œufs avec une aiguille du côté le plus large. Cela empêche l'éclatement.
- 2. Placez les œufs dans l'eau bouillante et faites-les cuire 9 à 10 minutes à cœur.
- 3. Retirez les œufs de l'eau et rincez-les immédiatement à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- 4. Coupez le pain en dés.
- 5. Mettez les dés de pain dans un bol avec de l'eau froide et une pincée de sel.
- 6. Pressez bien le pain ensuite pour qu'il ne soit pas trop humide.
- 7. Lavez les tomates soigneusement.
- 8. Coupez les tomates en deux dans le sens de la largeur.
- 9. Retirez l'intérieur avec les graines.
- 10. Coupez les moitiés de tomates en quartiers.
- 11. Lavez les tiges de céleri et retirez les fibres grossières.
- 12. Coupez le céleri en petits morceaux en biais.
- 13. Hachez finement le feuillage vert du céleri.
- 14. Lavez le persil et secouez-le pour l'égoutter.
- 15. Hachez le persil grossièrement.
- 16. Épluchez l'oignon.
- 17. Coupez l'oignon en fines rondelles.
- 18. Hachez les olives finement.
- 19. Mettez le pain, les tomates, le céleri, le vert de céleri, le persil, les rondelles d'oignon et les olives dans un grand bol.
- 20. Versez l'huile par-dessus.
- 21. Assaisonnez la salade de sel et de poivre.
- 22. Laissez reposer la salade environ 30 minutes au réfrigérateur pour que les arômes se mélangent bien.
- 23. Épluchez les œufs cuits.
- 24. Coupez les œufs en quartiers.
- 25. Ajoutez le vinaigre à la salade de pain.
- 26. Mélangez bien la salade.
- 27. Dressez la salade sur quatre assiettes.
- 28. Décorez chaque assiette avec les quartiers d'œufs.
Nutrition par portion
- kcal: 465
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 66 g