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🍽️ Soupe de tomates crémeuse avec dés de pain croustillants
200 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- céleri-rave 200 g
- 1 carotte
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe pâte de tomates
- 600 ml bouillon de légumes
- 800 g tomates
- 2 tiges basilic
- sel de mer
- 1 pincée sucre
- poivre de cayenne
- 2 tranches pain blanc
- 1 c. à soupe beurre
- 1 c. à soupe basilic finement ciselé
Préparation
- 1. Fais chauffer une grande casserole sur la plaque de cuisson.
- 2. Pèle l'oignon, l'ail, la tige de céleri et la carotte.
- 3. Coupe les légumes en très petits dés.
- 4. Ajoute les légumes coupés dans la casserole chaude avec l'huile d'olive.
- 5. Fais revenir les légumes pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 6. Incorpore la pâte de tomates aux légumes.
- 7. Déglace le mélange avec le bouillon de légumes.
- 8. Lave soigneusement les tomates.
- 9. Retire la base dure de la tige des tomates.
- 10. Coupe les tomates en gros morceaux.
- 11. Ajoute les morceaux de tomates à la casserole pour la soupe.
- 12. Ajoute le basilic à la soupe.
- 13. Fais mijoter la soupe pendant environ 30 minutes à feu doux.
- 14. Mixe la soupe avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
- 15. Passe la soupe au travers d'une passoire fine pour la rendre encore plus lisse.
- 16. Fais redémarrer la soupe à ébullition.
- 17. Ajoute un peu plus de bouillon si nécessaire si la soupe est trop épaisse.
- 18. Fais réduire la soupe pendant un court instant jusqu'à ce qu'elle ait la consistance souhaitée.
- 19. Assaisonne la soupe avec du sel de mer, du sucre et du poivre de cayenne selon ton goût.
- 20. Retire la croûte du pain blanc.
- 21. Coupe le pain blanc en petits dés.
- 22. Fais dorer les dés de pain dans du beurre chaud.
- 23. Égoutte les dés de pain frits sur du papier absorbant pour retirer l'excès de graisse.
- 24. Répartis la soupe chaude dans des petits bols individuels.
- 25. Parseme la soupe des dés de pain croustillants et de basilic frais.
- 26. Sers la soupe immédiatement.
Nutrition par portion
- kcal: 200
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 23 g