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🍽️ Soupe de tomates avec cœur de crème
172 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 6 tomates bien mûres
- 1 poivron rouge
- 1 carotte
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à soupe pâte de tomates
- 2 c. à soupe paprika (doux)
- 750 ml bouillon de légumes
- 1 brin de romarin
- 1 pincée sucre
- Sel de mer
- Poivre (du moulin)
- crème liquide 100 ml
Préparation
- 1. Lavez les tomates soigneusement.
- 2. Retirez le dur pédoncule des tomates.
- 3. Coupez les tomates en petits dés.
- 4. Lavez le poivron.
- 5. Coupez le poivron en deux dans le sens de la longueur.
- 6. Retirez l'intérieur du poivron (graines et parois).
- 7. Coupez le poivron en gros morceaux.
- 8. Épluchez la carotte.
- 9. Épluchez l'oignon.
- 10. Épluchez la gousse d'ail.
- 11. Coupez finement la carotte, l'oignon et l'ail.
- 12. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 13. Ajoutez le poivron, la carotte, l'oignon et l'ail dans l'huile chaude.
- 14. Faites revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 15. Incorporez la pâte de tomates aux légumes.
- 16. Laissez la pâte de tomates cuire brièvement avec les légumes.
- 17. Ajoutez les tomates coupées en dés dans la casserole.
- 18. Versez le bouillon dans la casserole.
- 19. Ajoutez le brin de romarin dans la soupe.
- 20. Saupoudrez le paprika dans la soupe.
- 21. Couvrez la casserole avec un couvercle.
- 22. Laissez mijoter la soupe doucement pendant env. 30 minutes.
- 23. Filtrez la soupe à travers une passoire fine.
- 24. Portez à nouveau la soupe filtrée à ébullition.
- 25. Vérifiez la consistance de la soupe.
- 26. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon.
- 27. Si la soupe est trop liquide, laissez-la réduire un peu.
- 28. Assaisonnez la soupe avec du sucre.
- 29. Assaisonnez la soupe avec du sel de mer.
- 30. Assaisonnez la soupe avec du poivre.
- 31. Versez la soupe dans de petits bols.
- 32. Fouettez la crème en neige ferme.
- 33. Versez la crème fouettée dans une poche à douille.
- 34. Insérez une petite douille lisse dans la poche à douille.
- 35. Dessinez des cœurs avec la crème sur la soupe.
- 36. Servez la soupe.
- 37. Accompagnez de pain blanc si désiré.
Nutrition par portion
- kcal: 172
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 9 g