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🍽️ Soupe de tomates crémeuse avec croûtons croustillants
241 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 1 kg tomates mûres
- 2 c. à s. huile d'olive
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 poivron rouge piquant
- 2 c. à s. pâte de tomates
- 1 pincée sucre
- 500 ml bouillon de légumes (instantané)
- 5 c. à s. vin rouge
- 0.5 c. à c. origan séché
- sel
- poivre (du moulin)
- 4 tranches de baguette
- 2 c. à s. parmesan râpé
- 1 gousse d'ail
- huile d'olive
Préparation
- 1. Versez de l'eau bouillante sur les tomates et laissez-les reposer un court instant.
- 2. Retirez les tomates de l'eau et laissez-les refroidir.
- 3. Pelez la peau des tomates.
- 4. Coupez les tomates pelées en quartiers.
- 5. Lavez le poivron rouge piquant sous l'eau courante.
- 6. Coupez le poivron rouge piquant dans la longueur.
- 7. Retirez les graines du poivron rouge piquant.
- 8. Hachez le poivron rouge piquant en gros morceaux.
- 9. Pelez l'oignon.
- 10. Coupez l'oignon en petits dés.
- 11. Pelez la gousse d'ail.
- 12. Hachez l'ail finement.
- 13. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
- 14. Ajoutez les oignons et l'ail dans l'huile chaude.
- 15. Faites revenir les légumes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- 16. Ajoutez les morceaux de tomates et le poivron rouge piquant dans la casserole.
- 17. Faites revenir les légumes pendant environ 5 minutes de plus.
- 18. Incorporez la pâte de tomates dans le mélange.
- 19. Ajoutez le sucre.
- 20. Versez le vin rouge dans la casserole.
- 21. Ajoutez le bouillon.
- 22. Assaisonnez la soupe avec un peu de sel.
- 23. Ajoutez du poivre.
- 24. Saupoudrez l'origan sur la soupe.
- 25. Laissez mijoter la soupe pendant environ 15 minutes.
- 26. Frottez les tranches de baguette avec la gousse d'ail.
- 27. Saupoudrez les tranches de parmesan.
- 28. Arrosez les tranches d'huile d'olive.
- 29. Placez les tranches sous le grill du four.
- 30. Grillez les tranches jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
- 31. Coupez les tranches grillées en dés.
- 32. Mixez la soupe avec un mixeur plongeant.
- 33. Goûtez la soupe et assaisonnez si nécessaire.
- 34. Versez la soupe dans des assiettes.
- 35. Décorez la soupe avec les croûtons au fromage.
- 36. Servez la soupe bien chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 241
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 18 g