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🍽️ Sauce tomate fraîche aux pignons
178 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 500 g tomates
- 2 gousses d'ail
- 2 échalotes
- 1 piment rouge
- 2 c. à s. huile d'olive
- 70 g pignons
- 500 ml bouillon de légumes
- sel
- poivre (du moulin)
- 1 c. à s. romarin haché
- 3 c. à s. câpres
Préparation
- 1. Lavez les tomates soigneusement.
- 2. Retirez le dur pédoncule en haut.
- 3. Faites une petite croix sur le dessous des tomates.
- 4. Plongez les tomates dans l'eau bouillante pendant environ 2 minutes.
- 5. Sortez immédiatement les tomates et rincez-les à l'eau froide.
- 6. Pelez la peau des tomates.
- 7. Coupez les tomates pelées en petits dés.
- 8. Pelez l'ail et les échalotes.
- 9. Coupez l'ail et les échalotes en très petits dés.
- 10. Lavez le piment.
- 11. Coupez le piment en deux dans la longueur.
- 12. Retirez les graines du piment.
- 13. Hachez finement le piment.
- 14. Faites chauffer l'huile dans une casserole.
- 15. Ajoutez les dés d'échalotes, d'ail et de piment dans la casserole.
- 16. Ajoutez les pignons.
- 17. Faites revenir le mélange pendant 2 à 3 minutes.
- 18. Ajoutez les dés de tomates dans la casserole.
- 19. Versez le bouillon de légumes.
- 20. Assaisonnez la sauce avec du sel, du poivre, du sucre et du romarin.
- 21. Laissez mijoter la sauce pendant environ 1 heure à feu moyen.
- 22. Goûtez à nouveau la sauce.
- 23. Incorporez les câpres dans la sauce terminée.
- 24. Servez la sauce chaude.
Nutrition par portion
- kcal: 178
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 6 g