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🍽️ Chutney de tomates maison
304 kcal · 30 min · 4 portions
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Ingrédients
- 700 g tomates vertes
- 1 oignon
- 1 citron non traité
- 1 piment vert
- 10 g gingembre
- 1 c. à café graines de coriandre
- 1 c. à café graines de moutarde
- 2 feuilles de laurier fraîches
- 250 g sucre gélifiant (2:1)
- 1 c. à café sel
Préparation
- 1. Lavez les tomates soigneusement à l'eau courante.
- 2. Coupez les tomates lavées en quartiers.
- 3. Épluchez l'oignon et coupez-le en deux dans le sens de la longueur.
- 4. Coupez les moitiés d'oignon en fines lamelles ou râpez-les finement.
- 5. Rincez le citron à l'eau chaude et séchez-le.
- 6. Râpez finement le zeste de la moitié du citron.
- 7. Retirez les extrémités du citron.
- 8. Coupez le citron en fines tranches.
- 9. Dégrainez le piment si vous le souhaitez.
- 10. Coupez le piment en fines rondelles.
- 11. Épluchez le gingembre.
- 12. Râpez le gingembre finement.
- 13. Mettez les tomates, les oignons, les tranches de citron, le zeste de citron, le piment et le gingembre dans une grande casserole.
- 14. Écrasez grossièrement les graines de coriandre au mortier.
- 15. Ajoutez les graines de coriandre écrasées, les graines de moutarde et les feuilles de laurier à la casserole.
- 16. Mélangez le sucre et le sel au mélange.
- 17. Mélangez bien tous les ingrédients ensemble.
- 18. Laissez infuser le chutney dans la casseronne couverte pendant environ 4 heures.
- 19. Remuez le chutney de temps en temps pendant l'infusion.
- 20. Portez le chutney à ébullition sans le couvercle.
- 21. Laissez mijoter le chutney à gros bouillons pendant environ 20 minutes.
- 22. Remuez régulièrement le chutney pendant la cuisson.
- 23. Rincez les pots à l'eau chaude au préalable.
- 24. Remplissez les pots chauds avec le chutney jusqu'au bord.
- 25. Fermez les pots.
- 26. Laissez refroidir les pots.
Nutrition par portion
- kcal: 304
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 70 g